"Bitte-nicht-jetzt"-Shot
Kein Wundermittel. Aber ein Moment, in dem du deinem Körper sagst: Ich seh dich.
Dieser improvisierte 5-Minuten-Shot ist scharf, fruchtig und belebend – und für viele ein kleines Ritual, wenn der Körper gerade „bitte nicht jetzt“ flüstert.
⏱️ Dauer
5 Minuten
🥛 Menge
ca. 0,5 Liter
⚖️ Schwierigkeit
leicht
🫚 Zutaten
- 1 Ingwerknolle (ja – die ganze)
- Kerne von ½ Granatapfel
- 1 Mandarine (geschält)
- 0,5 L kaltes Wasser
- Honig nach Gefühl
📖 Zubereitung
Gib alle Zutaten in den Filterkorb bzw. den Behälter des MüchMocha.
Starte das 5-Minuten-Programm und lass den MüchMocha seine Arbeit machen.
Optional kannst du den Shot danach abseihen, wenn du es besonders smooth magst.
Wenn dir der Shot zu scharf ist, verwende beim nächsten Mal weniger Ingwer oder verdünne ihn mit etwas mehr Wasser.
Fertig – ein kleiner „Okay Körper, ich helfe dir“-Moment.