Goldene Müch

Goldene Müch

Goldene Müch ist ein wärmendes Getränk mit Kurkuma, das entzündungshemmend wirkt und entspannt. Perfekt für mehr Wohlbefinden – morgens als Energie-Booster oder abends zum Abschalten.

⏱️ Vorbereitungszeit
10 Min.
🍳 Zubereitungszeit
3 Min.
👥 Portionen
3
⚖️ Schwierigkeit
Einfach

🛒 Zutaten

  • 70 g Haferflocken (ca. 30 Minuten eingeweicht)
  • 700 ml heißes Wasser
  • 1 Prise Salz
  • ½ TL Vanilleextrakt (optional)
  • 2 TL Kurkumapulver
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL frischer Ingwer (gerieben)
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer (verstärkt die Wirkung von Kurkuma)
  • 1 TL Kokosöl (optional, für bessere Nährstoffaufnahme)
  • 2 TL Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack)

📖 Anleitung

  1. Schütte das Einweichwasser der Haferflocken weg.
  2. Alle Zutaten in den Filterkorb geben. Den Filterkorb oben am MüchMocha befestigen und in Richtung Schließpfeil drehen, bis er einrastet.
  3. Die Basis des MüchMocha bis zur MIN-Markierung mit Wasser füllen und den oberen Teil aufsetzen.
  4. MüchMocha anschließen und das 3-Minuten-Programm starten. Nach dem Piepsen ist die Goldene Müch fertig!
Zurück zum Blog

Hinterlasse einen Kommentar

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen.